スゴママ.com ~ 出産も育児も楽しくなる!
  1. トップページ
  2. ママの美容・健康
  3. 産後の抜け毛が気になる?新米ママへアドバイス

産後の抜け毛が気になる?新米ママへアドバイス

産後の抜け毛が気になる女性へイチオシ・アドバイスはこれ!

産後の抜け毛なんて気にしない!美容院で気分転換リフレッシュ

実はわたしも、下の子を出産してから3ヶ月目ぐらいにゴッソリと髪の毛が抜け落ちてかなりビックリしました。シャンプーしてお風呂場の排水溝を見るとトグロを巻いた髪の毛がたまっていて、凍りつきましたよ……。

ちなみに上の子の出産後にはなかったので、体質とか遺伝とかそういうものではないようですね。

産後の抜け毛の原因は

・ホルモンバランスの変化
・母乳に栄養がとられ髪の毛にまで行き届かない
・寝不足や育児ストレス

といった事が挙げられるようですが、まぁ正直、実際に赤ちゃんを育てている最中にこれらの原因をもとから取り除くなんていうのは無理があります。抜け毛のために母乳を止めるわけにもいかないし、ホルモンバランスなんて自分でどうにかできるものでもないわけですしね。

それより、「産後の抜け毛は一時的なもの」と割り切ったほうがいいですよ。

そこで、産後3ヶ月ぐらいたって赤ちゃんをパパに数時間なら任せられるようになったら、ぜひ「美容院」へ行きましょう!

美容院で脱け毛対策をしてもらうという為ではないんです。気分転換ですよ、リフレッシュのため、です!

もちろん美容師さんはプロですから、産後の脱け毛について相談してもいいと思うし、話すことで気が晴れる面もあるでしょう。髪の毛のある部位ばかりがすごく抜けるという女性もいるみたいなんですが(私のママ友がそうでした)そういう場合は、うまく隠せるようなヘアスタイルにしてもらったり、ヘアアレンジの方法を教えてもらうのもいいですよね。

とにかく女性って美容院が好きでしょう?

赤ちゃんとちょっぴり離れて、「自分をきれいにするためだけの時間」を持つのが大切なんです。

でも美容院へ行く時には一応以下の事には気をつけておきましょう。

ココがポイント!産後の脱け毛がひどい時に美容院へ行くなら

カラーリングは卒乳後のほうが安心

カラーリングができないわけではないのですが、薬剤の影響などを気にすると精神衛生上もよくないので、まずはカットとブローぐらいがいいのではないかと思います。

家庭でできるカラーリングはもっと不安(例えば液剤が手についたまま赤ちゃんに触れるとか)なので、もしカラーをやりたいならやはり美容院で授乳時である事を説明して行ってもらいましょう。

アレンジのラクなヘアスタイルを提案してもらおう

ロングヘアにせよ、ショートヘアにせよ、「もしかしたらこれからまた3ヶ月ぐらいは美容院へは来れないかも」という状態でもうまくアレンジがきくようなスタイルを提案してもらいましょう。すご~く似合って可愛いヘアスタイルでも、月に1度はカットしないとキープできないヘアスタイルでは実際にきついですから……。

私は個人的にはセミロングで「ゴムでまとめることもでき」て「前髪だけちょっと自分でカットできれば、あとはカーラーやコテで巻けばけっこうスタイリングできるヘア」にしてもらい、長持ちしてラクでした。

リフレッシュの為の美容院だから楽しもう!

美容院で1時間から2時間近く、その後私はひとりで軽くランチを取りました。授乳時は長く家をあけられませんが、粉ミルクと併用している人は問題ないでしょうし、搾乳して保存しパパに飲ませてもらう方法もあります。

他人の手で髪の毛をシャンプーしてもらい、すっかりキレイにしてもらって、それから例えカフェでサンドイッチとアイスティーだけでも、ひとりで「お茶する」時間を持つとかなりホッとしました。

脱け毛は自然とよくなりますが、もしかしたらこういう「気分転換」の繰り返しでだんだんと育児にも慣れて、気持ちもラクになってくると、結局それが「脱け毛対策」にもなるのかもしれません。

「こんなに毛が抜けてる!」
と愕然とするより、「あらまぁ、これが産後の脱け毛ってやつか」とあっさり受け止めるのが一番です。

スポンサードリンク

カテゴリ

子育て

ママライフ

家族

サイト案内